Vykrúcaj sa moja

folklórny aerobik pre ženy

Ak si deva čo sa chce dostať do formy, zapotiť sa, odbúrať stres,  či sa len zabaviť, tak folklórny aerobik je presne to, čo potrebuješ. Zakrepčíš si na ľudovú nôtu, počas lapania po dychu sa čo-to dozvieš o našom folklóre a odídeš s prázdnou hlavou a príjemnou svalovicou. 🙂

Po úspešných kurzoch: Liptovské, Myjavské, Východniarske a Podpolianske tanečky sa tentoraz naučíme kroky z Terchovej. Tak si vyber lokalitu a deň kedy sa chceš vykrúcať.

Kurz TERCHOVSKÉ TANEČKY pre začiatočníčky

sa koná raz do týždna a spolu absolvuješ 10 hodín (10 x 60 min.) počas 2,5 mesiaca. Okrem budovania kondičky sa naučíš aj tri jednoduché choreografie inšpirované tanečnými krokmi a tancami z Terchovej. Popreplietame nôžkami v sprievode typickej Terchovskej muziky. Vycibríš si tanečnú pamäť a na záver každej hodiny si zaposilujeme a následne vystretchujeme svalstvo. Kurz je vhodný pre ženy bez vekového obmedzenia a bez predošlej skúsenosti s tancom.

PONDELOK:
17:30-18:30 Tupolevova 7/A, Bratislava – Petržalka (začali sme 18.3 2019) –  3 voľné miesta KURZ PREBIEHA * 
19:00-20:00 Tehelná 26, Bratislava – Nové Mesto (začali sme 18.3 2019) OBSADENÉ

UTOROK:
18:30-19:30 Kaštielska 4, Bratislava-Ružinov (začali sme 19.3.2019)OBSADENÉ

STREDA:
18:00-19:00 Súkennická 4, Bratislava – Staré Mesto (začali sme 20.3 2019) – 1 voľné miesto KURZ PREBIEHA *
19:00-20:00 Súkennická 4, Bratislava – Staré Mesto (začali sme 20.3 2019) – 5 voľných miest KURZ PREBIEHA*

ŠTVRTOK:
18:00-19:00 Majerníková 60, Bratislava – Karlova Ves (začíname 28.3 2019)
20:00-21:00 M. Schneidera-Trnavského 4, Bratislava – Dúbravka (začali sme 21.3 2019)OBSADENÉ

Ak ťa zaujíma ako vyzerajú všetky naše tanečné sály, tak klikni TU!

TAKTO SA VYKRÚCAME!

Cena za každý kurz je 59 eur na osobu. Individuálny vstup 8 eur/hod/osoba (iba v prípade voľného miesta).

Na každej hodine máš k dispozícii sukničku, aby sa ti lepšie krútilo. Stačí ti teda priniesť iba seba v tričku, legínach, pohodlných topánkach s uteráčikom a úsmevom na tvári.

*Pripoj sa do už prebiehajúceho kurzu, píš na kamila@tancujvykrucaj.sk

FB YT IG