Vykrúcaj sa mama
pre mamy s deťmi od 3 mesiacov
Vykrúcaj sa mama prebieha s dieťaťom v nosiči (šatke) a vytvára tak prepojenie medzi eufóriou z tanca s kontaktom dieťaťa. Kombinuje posilňovacie pohyby s ladnými gestami baletu a folklóru. Originálna metóda kombinovaná z pohybov kde je matka s dieťaťom ako jeden ale aj samostatné cvičenie s bábätkami na podložke je skvelý a zábavný spôsob ako byť fit aj s dieťaťom. Príďte si posilniť telo aj myseľ!
Kurz Vykrúcaj sa mama
sa koná raz do týždna. Počas 2,5 mesiaca (10x60min) sa okrem budovania kondičky naučíš aj základné kroky a prvky z baletu a folklóru. Zapotíš sa v sprievode ľudovej a klasickej hudby spolu s profesionálnou tanečníčkou (mamou) Kamila Zarrella. Vycibríš si tanečnosť, ale taktiež si zaposiluješ a a tvoje bábätko si pospí, spozná sa s inými ale aj spoločne vystrečujete svalstvo. Klasický tanec (balet) je základom tanečného umenia, kladie veľké nároky na pohybovú disciplínu, presnosť, sústredenie a vedomý pohyb. Kultivuje telo, zdokonaľuje a rozvíja iné tanečné techniky. Kurz je vhodný pre dospelé ženy a mužov, bez vekového obmedzenia a bez predošlej skúsenosti s tancom.
Termíny 2023:
Pondelok:
14:00-14:50Centrum Lilienka, Haanova 35, Petržalka – prvá hodina 20. marca 2023 – ZRUŠENÉ
Streda:
14:00-14:50 Centrum Lilienka, Haanova 35, Petržalka – prvá hodina 22. marca 2023
Prvá hodina 10 eur, ak sa vám zapáči môžete sa pridať na celý kurz za 79 eur na osobu. Na hodine je max 8 uchádzačov.
Stačí ti priniesť iba seba v tričku, legínach, pohodlných topánkach (cvičkách) s nosičom (šatkou) a s uteráčikom a úsmevom na tvári. Hodina môže byť prerušená kojením.
