Vykrúcaj sa moja
Folklórny aerobik (8x60min)
Ak si deva čo sa chce dostať do formy, zapotiť sa, odbúrať stres, či sa len zabaviť, tak folklórny aerobik je presne to, čo potrebuješ. Zakrepčíš si na ľudovú nôtu, počas lapania po dychu sa čo-to dozvieš o našom folklóre a odídeš s prázdnou hlavou a príjemnou svalovicou. 🙂
Po úspešných kurzoch: Východniarske, Podpolianske, Myjavské, Terchovské tanečky a dokonca Cigánske tanečky som si pre vás opäť pripravila kurz tentoraz mixu troch tanečných oblastí. Tak si vyber lokalitu a deň kedy sa chceš vykrúcať.
KURZY FOLKLÓRNEHO AEROBIKU pre začiatočníčky
sa koná raz do týždna, spolu absolvuješ 8 hodín (8 x 60 min.) počas 2 mesiacov. Okrem budovania kondičky sa naučíš aj 3 jednoduché choreografie inšpirované krokmi z Podpoľianskej, Východniarskej či Myjavskej tanečnej oblasti. Popreplietame nôžkami v sprievode krásnej hudby. Vycibríš si tanečnú pamäť a na záver každej hodiny si zaposilujeme a následne vystretchujeme svalstvo. Kurz je vhodný pre dospelé ženy bez vekového obmedzenia a bez predošlej skúsenosti s tancom.
LETNÉ KURZY 2025
BRATISLAVA:
PONDELKY:
19:00-20:00 – KTC, Tehelná 26, Nové Mesto– (od 7.7. 2025 do 25.8. 2025)
UTORKY:
18:30-19:30 – FLOW Studio, Šusteková 49, Petržalka – (od 8.7. 2025 do 26.8. 2025)
STREDY:
19:30-20:30 – DK Ružinov, Ružinovská 28, Ružinov (dvere 204) – (od 9.7. 2025 do 27.8. 2025)
ŠTVRTKY:
19:00-20:00 – IUVENTA, Karloveská 64 – Dúbravka (malá sála)– (od 10.7. 2025 do 28.8. 2025)
KOŠICE:
UTORKY:
19:00-20:00 – Tanečné štúdio A. Vrbovej, Kováčska 28, Košice (1.posch) – (od 8.7. 2025 do 26.8. 2025)
BANSKÁ BYSTRICA:
ŠTVRTKY:
19:15-20:15 – BRISHKA, Kapitulská 8, Centrum – (od 10.7. 2025 do 28.8. 2025)
Cena za kurz je 79 eur. Individuálny vstup 15 eur/hod/osoba (iba v prípade voľného miesta).
Nemôžeš prísť na hodinu kvôli dovolenke alebo chorobe? Nevadí môžeš si ju nahradiť ONLINE s našimi špeci videjkami, alebo v inom kurze!
Na každej hodine máš k dispozícii sukničku, aby sa ti lepšie krútilo. Stačí ti teda priniesť iba seba v tričku, legínach, pohodlných topánkach s uteráčikom, vodou a úsmevom na tvári.
