Vykrúcaj sa moja
Folklórny aerobik (5x60min)
Ak si deva čo sa chce dostať do formy, zapotiť sa, odbúrať stres, či sa len zabaviť, tak folklórny aerobik je presne to, čo potrebuješ. Zakrepčíš si na ľudovú nôtu, počas lapania po dychu sa čo-to dozvieš o našom folklóre a odídeš s prázdnou hlavou a príjemnou svalovicou. 🙂
Po úspešných kurzoch: Východniarske, Podpolianske, Myjavské, Terchovské tanečky a dokonca Cigánske tanečky som si pre vás opäť pripravila kurz tentoraz mixu troch tanečných oblastí. Tak si vyber lokalitu a deň kedy sa chceš vykrúcať.
KURZY FOLKLÓRNEHO AEROBIKU pre začiatočníčky
sa koná raz do týždna, spolu absolvuješ 5 hodín (5 x 60 min.) počas 1 mesiaca. Okrem budovania kondičky sa naučíš aj 2 jednoduché choreografie inšpirované krokmi z Podpoľianskej, Východniarskej či Myjavskej tanečnej oblasti. Popreplietame nôžkami v sprievode krásnej hudby. Vycibríš si tanečnú pamäť a na záver každej hodiny si zaposilujeme a následne vystretchujeme svalstvo. Kurz je vhodný pre dospelé ženy bez vekového obmedzenia a bez predošlej skúsenosti s tancom.
NOVEMBER 2025
BRATISLAVA:
UTORKY:
18:00-19:00 – FLOW Studio, Šusteková 49, Petržalka– (začíname 18.11. 2025 do 16.12. 2025) s Kami
19:00-20:00 – Centrum pre rodiny, Žehrianska 6, Petržalka– (začíname 18.11. 2025 do 16.12. 2025) s Kikou
STREDY:
19:00-20:00 – DK Ružinov, Ružinovská 28, Ružinov (dvere 204) – (začíname 19.11. 2025 do 17.12. 2025) s Rebe
ŠTVRTKY:
19:30-20:30 – IUVENTA, Karloveská 64 – Dúbravka (veľká sála)– (začíname 20.11. 2025 do 18.12. 2025) s Kikou
ŠTVRTKY:
19:10-20:10 – LiLienka, Haanova 35, Petržalka– (začali sme 2.10. 2025 do 4.12. 2025) s Kami
BANSKÁ BYSTRICA:
ŠTVRTKY:
18:40-19:40 – KDANCE, Janka Kráľa 3, Centrum – (začíname 20.11. 2025 do 18.12. 2025) s Majkou
KOŠICE:
UTORKY:
18:30-19:30 – Štúdio A. Vrbovej, Kováčska 26, Centrum– (od 7.10. 2025 do 9.12. 2025) s Majkou – OBSADENÉ
Cena za kurz je 49 eur. Individuálny vstup 15 eur/hod/osoba (iba v prípade voľného miesta).
Nemôžeš prísť na hodinu kvôli dovolenke alebo chorobe? Nevadí môžeš si ju nahradiť ONLINE s našimi špeci videjkami, alebo v inom kurze!
Na každej hodine máš k dispozícii sukničku, aby sa ti lepšie krútilo. Stačí ti teda priniesť iba seba v tričku, legínach, pohodlných topánkach s uteráčikom, vodou a úsmevom na tvári.
