Vykrúcaj sa moja
Folklórny aerobik (10x60min)
Ak si deva čo sa chce dostať do formy, zapotiť sa, odbúrať stres, či sa len zabaviť, tak folklórny aerobik je presne to, čo potrebuješ. Zakrepčíš si na ľudovú nôtu, počas lapania po dychu sa čo-to dozvieš o našom folklóre a odídeš s prázdnou hlavou a príjemnou svalovicou. 🙂
Po úspešných kurzoch: Východniarske, Podpolianske, Myjavské, Terchovské tanečky a dokonca Cigánske tanečky som si pre vás opäť pripravila kurz tentoraz mixu troch tanečných oblastí. Tak si vyber lokalitu a deň kedy sa chceš vykrúcať.
KURZY FOLKLÓRNEHO AEROBIKU pre začiatočníčky
sa koná raz do týždna, spolu absolvuješ 10 hodín (10 x 60 min.) počas 2,5 mesiaca. Okrem budovania kondičky sa naučíš aj 3 jednoduché choreografie inšpirované krokmi z Podpoľianskej, Východniarskej či Myjavskej tanečnej oblasti. Popreplietame nôžkami v sprievode krásnej hudby. Vycibríš si tanečnú pamäť a na záver každej hodiny si zaposilujeme a následne vystretchujeme svalstvo. Kurz je vhodný pre dospelé ženy bez vekového obmedzenia a bez predošlej skúsenosti s tancom.
JANUÁR 2025
BRATISLAVA:
UTOROK:
19:00-20:00 – Centrum rodiny, Žehrianska 6, Petržalka – (začíname 14.1. 2025 končíme 18.3. 2025) s Kami
STREDA:
18:30-19:30 – DK Ružinov, Ružinovská 28, Ružinov (dvere 204) – (začíname 15.1. 2025 končíme 19.3. 2025) s Rebe – OBSADENÉ
19:30-20:30 – DK Ružinov, Ružinovská 28, Ružinov (dvere 204) – (začíname 15.1. 2025 končíme 19.3. 2025) s Rebe
STREDA:
19:15-20:15 – RELAX, Triblavinská 10, Čierna Voda– (začíname 15.1. 2025 končíme 19.3. 2025) s Baškou
ŠTVRTOK:
18:00-19:00 – IUVENTA, Karloveská 64 – Dúbravka (malá sála)– (od 16.1. 2025 do 20.3. 2025) s Rebe – OBSADENÉ
ŠTVRTOK:
19:30-20:30 – DANCERS, Malokarpatské nám. 3, Lamač– (od 16.1. 2025 do 20.3. 2025) s Viki
KOŠICE:
UTOROK:
19:00-20:00 – Tanečné štúdio A. Vrbovej, Kováčska 28, Košice (1.posch) – (od 14.1.2025 do 18.3. 2025) s Majkou
STREDA:
18:30-19:30 – Pimpollo, Cottburská 36, KVP – (od 15.1.2025 do 19.3. 2025) s Luckou
BANSKÁ BYSTRICA:
PONDELOK:
19:00-20:00 – KDANCE Janka Kráľa 3, Banská Bystrica – (od 27.1.2025 do 31.3.2025) s Majkou
Cena za kurz je 89 eur. Individuálny vstup 15 eur/hod/osoba (iba v prípade voľného miesta).
Na každej hodine máš k dispozícii sukničku, aby sa ti lepšie krútilo. Stačí ti teda priniesť iba seba v tričku, legínach, pohodlných topánkach s uteráčikom, vodou a úsmevom na tvári.
