Vykrúcaj sa moja
Folklórny aerobik (10x60min)
Ak si deva čo sa chce dostať do formy, zapotiť sa, odbúrať stres, či sa len zabaviť, tak folklórny aerobik je presne to, čo potrebuješ. Zakrepčíš si na ľudovú nôtu, počas lapania po dychu sa čo-to dozvieš o našom folklóre a odídeš s prázdnou hlavou a príjemnou svalovicou. 🙂
Po úspešných kurzoch: Východniarske, Podpolianske, Myjavské, Terchovské tanečky a dokonca Cigánske tanečky som si pre vás opäť pripravila kurz tentoraz mixu troch tanečných oblastí. Tak si vyber lokalitu a deň kedy sa chceš vykrúcať.
KURZY FOLKLÓRNEHO AEROBIKU pre začiatočníčky
sa koná raz do týždna, spolu absolvuješ 10 hodín (10 x 60 min.) počas 2,5 mesiaca. Okrem budovania kondičky sa naučíš aj 3 jednoduché choreografie inšpirované krokmi z Podpoľianskej, Východniarskej či Myjavskej tanečnej oblasti. Popreplietame nôžkami v sprievode krásnej hudby. Vycibríš si tanečnú pamäť a na záver každej hodiny si zaposilujeme a následne vystretchujeme svalstvo. Kurz je vhodný pre dospelé ženy bez vekového obmedzenia a bez predošlej skúsenosti s tancom.
JANUÁR 2026
BRATISLAVA:
PONDELKY:
18:00-19:00 – Škola breaku, K. Adlera 19, Dúbravka– (od 12.1. do 16.3. 2026)
UTORKY:
18:00-19:00 – FLOW Studio, Šusteková 49, Petržalka– (od 13.1. do 17.3. 2026)
19:15-20:15 – Centrum pre rodiny, Žehrianska 6, Petržalka– (od 13.1. do 17.3. 2026)
STREDY:
18:00-19:00 – DK Ružinov, Ružinovská 28, Ružinov (dvere 204) – (od 14.1. do 18.3. 2026)
19:00-20:00 – DK Ružinov, Ružinovská 28, Ružinov (dvere 204) – (od 14.1. do 18.3. 2026)- MIERNE POKROČILÉ* – OBSADENÉ
20:00-21:00 – FLOW Studio, Šusteková 49, Petržalka – (od 14.1. do 18.3. 2026) – mierne pokročilé*
ŠTVRTKY:
18:00-19:00 – Dedinský Studio, Rubínova 1, Čierna Voda (1.poschodie OC MONAR) – (od 15.1. do 19.3. 2026)
19:30-20:30 – IUVENTA, Karloveská 64 – Dúbravka (veľká sála)– (od 15.1. do 19.3. 2026) – mierne pokročilé*
*mierne pokročilé znamená devy ktoré už boli na kurze alebo majú inú tan. skúsenosť, kurzy sú rovnaké ako začiatočnícke niektoré prvky sú však ztažené
BANSKÁ BYSTRICA:
ŠTVRTKY:
18:40-19:40 – KDANCE, Janka Kráľa 3, Centrum – (od 15.1. do 19.3. 2026)
KOŠICE:
PONDELOK:
18:30-19:30 – Štúdio A. Vrbovej, Kováčska 26, Centrum– (od 12.1. do 16.3. 2026)
UTORKY:
18:30-19:30 – Štúdio A. Vrbovej, Kováčska 26, Centrum– (od 13.1. do 17.3. 2026)
Cena za kurz je 105 eur. Individuálny vstup 15 eur/hod/osoba (iba v prípade voľného miesta).
Nemôžeš prísť na hodinu kvôli dovolenke alebo chorobe? Nevadí môžeš si ju nahradiť ONLINE s našimi špeci videjkami, alebo v inom kurze!
Na každej hodine máš k dispozícii sukničku, aby sa ti lepšie krútilo. Stačí ti teda priniesť iba seba v tričku, legínach, pohodlných topánkach s uteráčikom, vodou a úsmevom na tvári.
